Как сохранить здоровье работая в Офисе. Смотри, что пьешь!
Один из самых популярных источников холодной и горячей питьевой воды в офисе — это кулер или водяной диспенсер. Он очень удобен и… опасен для здоровья тех, кто им пользуется. В идеале кулер должен регулярно подвергаться санитарной обработке и дезинфекции. Но если аппарат неправильно или редко обслуживается, а сменные емкости для воды плохо промываются, на внутренних стенках поселяются бактерии и микроводоросли, которые выделяют в воду токсины. Единожды попробовав такую «живую» водичку, можно получить расстройство желудка. А у тех, кто имеет несчастье пить ее регулярно, будут наблюдаться все признаки интоксикации организма, как при пищевом отравлении.
Известна и другая проблема кулеров — они готовят горячую воду, нагревая ее до 85–90°C, но не доводят до кипения, чтобы соли жесткости не выпадали осадком на нагревательных элементах. Увы, такого кратковременного нагрева недостаточно, чтобы погибли все бактерии, которые могут попасть в сменную емкость. Значит, надо обращаться к старому доброму электрическому чайнику, который честно доводит воду до 100°C? Однако и тут не все так просто.
«Учеными доказано, что при многократном кипячении качество воды ухудшается, она теряет растворенный кислород и полезные минеральные соли. Поэтому надо с умом подходить к применению чайников и не кипятить больше, чем собираетесь использовать, — объясняет Наталья Петрова, менеджер по продукции компании BINATONE. — Мы нашли решение этой проблемы, разработав технологию Aqua Bene, реализованную в экспресс-чайнике B-Quick. Основной объем воды в этом приборе остается холодным, а до кипения доводится только 250 мл — ровно та порция, которая через 45 секунд попадет вам в кружку».
Влажный воздух — залог хорошего иммунитета!
Ученые-гигиенисты доказали, что оптимальная для самочувствия человека влажность воздуха составляет 50–60%. Однако в офисных помещениях работа отопительных приборов и кондиционеров безжалостно сушит воздух, и в результате большую часть года этот важный показатель не превышает 15–20%. Ежедневное пребывание в подобной нездоровой атмосфере неизбежно вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость, снижение иммунитета. Слизистые поверхности глаз и дыхательных путей пересыхают и перестают защищать от патогенных микроорганизмов. Кожа теряет влагу, начинает шелушиться и быстрее стареть.
Есть и еще один тревожный факт, имеющий прямое отношение к офисной атмосфере. «Совсем недавно мы выяснили, что вирус гриппа чувствует себя более комфортно при низкой влажности воздуха, — рассказывает Джеффри Шэмен, руководитель исследовательской группы из Университета штата Орегон. — Именно эта особенность позволяет ему активнее распространятся от зараженных людей к здоровым в холодное время года, когда содержание влаги в атмосфере помещений особенно мало».
Как же спасти свое бесценное здоровье? К сожалению, даже регулярное проветривание офисных помещений практически не исправляет ситуацию. Поэтому на помощь в борьбе за собственное здоровье приходится призывать достижения цивилизации — паровые или ультразвуковые увлажнители воздуха. Они восполняют недостаток водяных паров, приближая этот параметр к естественным значениям. Для небольших помещений в 20–30 кв. м достаточно обычного бытового увлажнителя вроде Boneco Air-O-Swiss, но для офисов типа open space нужны мощные профессиональные модели, например Ballu Machine или Hygromatik.
Все на борьбу с пылью!
Знаете ли вы, что за зверь Dermatophagoides pteronyssinus? Этот микроскопический клещ, считающийся мощным аллергеном, питается бытовой пылью и частенько встречается в офисном воздухе. А всего в пыли обнаружено около 150 видов клещей размером меньше 0,3 мм. Мы не замечаем этого, но 1 куб. см воздуха в помещении может содержать до 10 тыс. частиц пыли разного происхождения размером до 0,01 мкм. Пыльца, табачный дым, тонерная пыль от копировальных машин, принтеров и многое другое загрязняет офисный воздух. В результате он может содержать в 70 раз больше вредных примесей, чем воздух на улице самого грязного города! При ежедневном вдыхании этот опасный коктейль становится не только причиной кашля и насморка, но и серьезных заболеваний, включая бронхит, аллергию и астму.
Как избавиться от вездесущей и такой коварной пыли? Обычная влажная уборка, по свидетельству гигиенистов, бесполезна. Гораздо эффективнее пылесосы с противоаллергенными фильтрами, которые задерживают мельчайшие вредные частицы и микроорганизмы. Такую технику выпускают многие производители бытовой техники — Dyson, Eio и т. п.
Но действительно надежную защиту обеспечивают только специально созданные для этого приборы — очистители воздуха. Они могут быть мобильными, выполненными в элегантном корпусе, который органично впишется в любой деловой интерьер, или же стационарными, для скрытого монтажа за навесным потолком, в полу или в стене.
Очень часто современные приборы имеют функцию ионизации-озонации, то есть не только очищают воздух от пыли, но и обогащают озоном, который убивает вирусы, бактерии, грибки и микроскопических клещей.
Установлено, что модели, снабженные гипоаллергенными фильтрами НEPA, удаляют из воздуха не менее 99,5% всех опасных примесей. Некоторые производители снабжают приборы ультрафиолетовыми лампами. Существуют многофункциональные модели, которые не только очищают, но и увлажняют и даже ароматизируют воздух в помещениях.
«Это самый эффективный способ очистки от бактерий, пыли и грибков. Учитывая высокую действенность в предупреждении заболеваний дыхательной системы, считаю, что воздухоочистители должны быть в каждом помещении, где подолгу находятся и работают люди», — считает А. Г. Чучалин, академик РАМН, директор НИИ пульмонологии МЗ РФ.
По материалам пресс-службы компании BINATONE
